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2017年5月16日 (火)

一汁一菜

老いると食事量も減りますね。いい事だけど。
ポリープを切除してから食事に気を配るようになりました。
暴飲暴食は止めようと。脂っこいものは控えるようにと。
それと、最近は一汁一菜で十分だと思いました。
今日は休肝日(禁酒日)にしました。

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