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2019年1月11日 (金)

健康で過ごしたい!!

健康が第一ですが、高齢になると突然身体が悲鳴をあげますので今日は大丈夫かなと思ってしまいます。そして、お互いに朝起きると元気ですかと声を掛け合う事にしました。
なるべく決まった時間に起床をするように気をつけたい。
最近は早くに起きれなくて、だいたいは6時半前後に起きる。
健康だけは気をつけたいのですが、歩きに行くのもこの寒さで敬遠がちです。
しかし、街に行くのは好き。なるべく用事を作って出かけるようにしよう。今のところは、医院帰りに寄るぐらいです。

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